摘要：春天来了，气温逐渐回暖，身体也开始变得活跃起来。这个时候，我特别喜欢买些应季水果回家，既解馋又能补充营养。春天适合吃什么水果？这些应季水果营养又养生，我来跟你们分享一下我的经验。
首先推荐的是草莓。春天正是草莓大量上市的季节，味道酸甜可口，最重要的是它富含维生素C，抗氧化能力特别强。我一般会买回来...
春天来了，气温逐渐回暖，身体也开始变得活跃起来。这个时候，我特别喜欢买些应季水果回家，既解馋又能补充营养。春天适合吃什么水果？这些应季水果营养又养生，我来跟你们分享一下我的经验。
首先推荐的是草莓。春天正是草莓大量上市的季节，味道酸甜可口，最重要的是它富含维生素C，抗氧化能力特别强。我一般会买回来泡点淡盐水，洗干净后直接吃或者做成果酱，早上抹面包特别香。**买草莓的时候记得挑颜色均匀、果蒂鲜绿的，太大的草莓可能是用了激素，反而不建议多吃。**
接下来是樱桃。别看它个小，营养价值可不低，富含铁元素，对补血特别有帮助。春天吃点樱桃还能帮助改善睡眠。我家里老人特别喜欢，但价格确实不便宜。**建议可以等到周末集中买一次，洗净后分装冷冻起来，想吃的时候拿出来泡温水，口感也还不错。**
还有就是菠萝。春天吃菠萝不仅可以开胃，还能帮助消化。我每次吃之前都会用盐水泡一下，这样能去掉部分“扎嘴”的成分，吃起来更舒服。**不过提醒一下，菠萝吃多了容易上火，尤其是本身容易上火的人，建议控制一下量。**
最后要提的是桑葚。这个水果可能不是每个地方都常见，但它的营养价值真的很高，尤其适合春天养肝。我老家那边有桑葚园，每年春天都会去摘一些回来泡酒或者直接吃。**新鲜桑葚很容易坏，买回来最好尽快吃完，或者晾干泡水喝也不错。**
总的来说，春天适合吃什么水果？其实很简单，就是跟着时令走。这些应季水果营养又养生，不仅口感好，而且对身体也有益。大家在挑选的时候注意新鲜度，别贪图便宜买太熟或者有损伤的果子。**应季水果最大的好处就是自然成熟，没有催熟，吃着更安心。**