摘要：春天一到，天气渐渐暖和起来，但早晚温差还是挺大的，再加上空气干燥，我总觉得嗓子干干的，皮肤也容易上火。这个时候，吃点当季水果特别重要，既能补充水分，又能调节身体状态。
我自己就特别喜欢在春天吃草莓，这会儿的草莓新鲜又甜，不仅水分足，还富含维生素C，能帮助身体抵抗春季常见的感冒。**春天适合吃什么水...
春天一到，天气渐渐暖和起来，但早晚温差还是挺大的，再加上空气干燥，我总觉得嗓子干干的，皮肤也容易上火。这个时候，吃点当季水果特别重要，既能补充水分，又能调节身体状态。
我自己就特别喜欢在春天吃草莓，这会儿的草莓新鲜又甜，不仅水分足，还富含维生素C，能帮助身体抵抗春季常见的感冒。**春天适合吃什么水果？草莓绝对排前三**。不过买的时候要注意，**别光看个头大，颜色红透的才好吃**，而且最好当天吃完，放久了容易坏。
除了草莓，我还常吃橙子。春天虽然暖了，但风大、空气干，**来几瓣酸酸甜甜的橙子，不仅能润燥，还能提高免疫力**。橙子皮别扔，晒干泡水喝，对缓解春季喉咙不适很有帮助。不过提醒一下，**橙子性凉，脾胃虚的人别吃太多**，一天一两个就够了。
桑葚也是春天的时令水果，我小时候在老家经常摘着吃。现在市面上卖的大多是黑紫色的那种，**颜色越深说明越成熟，营养价值也更高**。桑葚味道甘甜，可以泡水、煮粥，甚至做成果酱。不过这水果容易坏，**买回来最好放冰箱冷藏，吃前再用淡盐水泡一泡**，干净又放心。
还有一个我特别推荐的水果是枇杷。**春天适合吃什么水果？枇杷是润肺止咳的好帮手**。每年春天我都会买几斤回来，煮水喝或者直接吃都很不错。枇杷皮不好剥，但果肉很嫩，**吃的时候小心别把果核吞了**，据说它还有清热的作用。
总的来说，春天水果要吃当季的，不仅新鲜，营养也最足。像草莓、橙子、桑葚和枇杷这些水果，都是我每年春天必吃的。**别贪多，每天吃点就行，吃前记得洗干净**，毕竟春天细菌也开始活跃了。希望这些小经验对你有帮助，咱们一起健健康康地迎接春天吧。