摘要：春雨连绵，空气里总是湿漉漉的，衣服晾不干，地板泛潮，整个人也觉得闷闷的，提不起精神。我自己就住南方，每年一到这个季节，家里就跟泡在水里似的，特别难受。**祛湿小技巧**其实真得掌握几个，不然身体和生活都会受影响。
首先最直接的办法就是开空调除湿模式。我家现在每天早上起来第一件事就是打开空调，设定在...
春雨连绵，空气里总是湿漉漉的，衣服晾不干，地板泛潮，整个人也觉得闷闷的，提不起精神。我自己就住南方，每年一到这个季节，家里就跟泡在水里似的，特别难受。**祛湿小技巧**其实真得掌握几个，不然身体和生活都会受影响。
首先最直接的办法就是开空调除湿模式。我家现在每天早上起来第一件事就是打开空调，设定在除湿档，运行一两个小时，房间明显会干爽不少。**一定要记得配合抽湿机一起使用**，不然光靠空调效果有限。抽湿机我选的是那种带水箱的，晚上开着也不会太吵，早上起来地板都干了。
厨房和卫生间是家里最潮湿的地方，特别是洗澡之后，水汽全跑到房间里去了。我的做法是洗完澡后**立刻开排气扇，最少通风20分钟**。还有就是厨房做饭的时候，锅盖别老开着，水汽蒸发多了，整个屋子都会跟着湿。抽油烟机也要开着，别省这点电。
衣服晾不干是春天最烦人的事。我的经验是**尽量把衣服摊开挂，别堆在一起**，阳台有风的地方多挂几件。如果实在干不了，可以用吹风机吹一下关键部位，比如腋下、领口这些。还有个土办法是把洗好的衣服用干毛巾包一下，拧干后再晾，干得快很多。
饮食方面也可以帮忙祛湿。这段时间我常煮红豆薏米粥，清热又利湿，早晚喝一碗，整个人都舒服些。**红豆和薏米的比例最好是1:1，煮之前最好泡两小时**，不然太难煮烂。还可以加点山药，健脾又养胃。
最后提醒一下，**别等到下雨天才想起来除湿**，那时候家里已经湿透了。平时多通风，但雨天一定要关窗。特别是老房子，墙角容易发霉，记得放点干燥剂，或者用活性炭包吸湿，环保又有效。