摘要：春天来了，花开了，草绿了，但我的鼻子也开始不消停了。**春天过敏高发怎么办**？我自己就是过敏体质，每年春天都像在闯关，打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒得不行。后来我总结出了几个**预防措施**，亲测有效，今天就来跟大家分享一下。
首先，**出门戴口罩真的很有必要**。很多人觉得春天风大戴口罩不舒服，但你要...
春天来了，花开了，草绿了，但我的鼻子也开始不消停了。**春天过敏高发怎么办**？我自己就是过敏体质，每年春天都像在闯关，打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒得不行。后来我总结出了几个**预防措施**，亲测有效，今天就来跟大家分享一下。
首先，**出门戴口罩真的很有必要**。很多人觉得春天风大戴口罩不舒服，但你要是对花粉过敏，这招真的管用。我一般选医用外科口罩，透气性好又防得住。尤其是刮风天或者花粉浓度高的时候，戴上它能减少不少麻烦。别嫌麻烦，等你开始打喷嚏了就知道它有多重要了。
其次，**回家洗鼻子、洗脸不能少**。我以前总觉得回家洗个脸就行了，后来才知道，鼻腔里也容易残留花粉。现在我用生理盐水冲洗鼻腔，感觉整个人都清爽多了。这招特别适合早晚温差大、空气干燥的时候，能有效减少过敏原在鼻腔的停留时间。
最后一点，**关窗开净化器，别让过敏原进屋**。春天风大，有些人喜欢开窗通风，但如果你家附近有树或者草地，开窗等于放花粉进来。我都是在花粉浓度低的时候短时间通风，其他时间就**关窗用空气净化器**。选带HEPA滤网的，对花粉、灰尘过滤效果特别好，家里空气明显干净不少。
总的来说，**春天过敏虽然烦人，但只要提前做好防护，还是能轻松应对的**。别等到症状来了才后悔，从现在开始，把这几个小习惯坚持起来，你会发现，春天其实也没那么难熬。